Preguntar al camello de tu gimnasio no es la mejor manera de aprender a entrenar y alimentarte

Si no tomas grasas, no tomas vitaminas liposolubles

Si no tomas grasas, no tomas vitaminas liposolubles

Las vitaminas liposolubles son la vitamina A, vitamina D, vitamina E y vitamina K. Son imprescindibles para el ser humano, y tienen funciones importantísimas como ayudar a la coagulación de la sangre, contribuir a una buena salud ósea, formar glóbulos rojos, regenerar tejidos, mejorar la función muscular, antioxidantes, absorber el calcio, tener buena visión, desarrollar el cerebro, contribuir al buen funcionamiento del sistema nervioso e...

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