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Tacfit: Fitness Táctico (incluye rutinas GRATIS)

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]U[/dropcap]no de los programas de entrenamiento más sorprendentemente buenos que conozco es Tacfit, creado  por Scott Sonnon, experto en artes marciales, y estudioso y practicante de muy diversos sistemas de entrenamiento, habiendo viajado por muchos países para estudiar cómo entrenaban, incluida la antigua Unión Soviética, donde, según cuenta, aprendió muchos de […]

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Aeróbicos Anaeróbicos Correr Entrenamiento Entrenamiento policial y/o militar

¿Es adecuado el entrenamiento aeróbico en las academias policiales?

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]E[/dropcap]n la actualidad, el entrenamiento aeróbico forma una parte muy importante de la formación física de las academias policiales, tanto de España como (creo) del resto del mundo (en España lo sé seguro, pero del resto del mundo he leído cosas al respecto, pero no sé cómo entrenan en todas las […]

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Aeróbicos Anaeróbicos Correr Entrenamiento Entrenamiento policial y/o militar Oposiciones

Opositor: ¿para qué corres tanto?

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]E[/dropcap]n algunas oposiciones las pruebas de acceso incluyen correr. Básicamente son las del Ejército, Cuerpos de Bomberos y Cuerpos Policiales (Policía Nacional, Guardia Civil, policías locales y autonómicas, policía aduanera, etc). Las distancias que se piden son de velocidad (entre 50 y 100 metros, o carreras progresivas), y medio fondo (que […]