Preguntar al camello de tu gimnasio no es la mejor manera de aprender a entrenar y alimentarte

Sobre mí

Hola.

Me llamo Jose.

Desde siempre, me ha gustado hacer pesas. Empecé a hacer pesas con 14 años. Desde entonces lo cogí, lo dejé, lo volví a coger y a dejar, hice algo de artes marciales, pero desde hace casi 20 años hago pesas de forma ininterrumpida. Nunca he usado suplementos, y por eso me di cuenta de que la mayoría de los entrenamientos actuales están diseñados para ser efectivos con ellos, pero no lo son tanto si no se usan suplementos (incluso pueden ser contraproducentes). Por eso busqué métodos de entrenamiento que fuesen efectivos… y los encontré. Así que decidí compartirlos, tanto en libro “Hacer Pesas SIN Suplementos”, como en la web www.entrenarsinsuplementos.com, la página de Facebook https://www.facebook.com/EntrenarSinSuplementos/ , y la página de Google Plus https://plus.google.com/+Entrenarsinsuplementos/, donde podrás encontrar información sobre cómo entrenar y alimentarte sin necesidad de suplementos, y podrás preguntarme cualquier duda que tengas sobre el tema.

Además de hacer pesas, y tener los títulos de Entrenador Personal y Monitor de Ciclo Indoor por la F.E.D.A. (Federación Española de Deportes Aeróbicos), también hago Yoga desde hace más de 15 años (soy profesor de Yoga por la Escuela Sanatana Dharma), y Reiki (soy practicante nivel I).

Espero que te interese lo que encuentres en esta web… pero, sobre todo, gracias por visitarla.

Jose Luis Hernández

Hacer Pesas SIN Suplementos