Preguntar al camello de tu gimnasio no es la mejor manera de aprender a entrenar y alimentarte

Si no tomas grasas, no tomas vitaminas liposolubles

Si no tomas grasas, no tomas vitaminas liposolubles

Las vitaminas liposolubles son la vitamina A, vitamina D, vitamina E y vitamina K. Son imprescindibles para el ser humano, y tienen funciones importantísimas como ayudar a la coagulación de la sangre, contribuir a una buena salud ósea, formar glóbulos rojos, regenerar tejidos, mejorar la función muscular, antioxidantes, absorber el calcio, tener buena visión, desarrollar el cerebro, contribuir al buen funcionamiento del sistema nervioso e...

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3 máximas sobre alimentación

3  máximas sobre alimentación

En este post os quiero comentar 3 frases sobre alimentación que por lo mucho y muy interesante que dicen, con tan pocas palabras, me encantan, y quiero compartir con vosotros.               Deja la comida de los pájaros para los pájaros, Al Sears   Los defensores del vegetarianismo (que como todo “-ismo”, yo creo que es más una ideología que una forma de alimentarse) creen que comer como una...

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