Preguntar al camello de tu gimnasio no es la mejor manera de aprender a entrenar y alimentarte

Hacer Pesas SIN Suplementos

Cada día millones de personas en todo el mundo hacemos pesas en los gimnasio… sin embargo, muy pocos hacen culturismo. Pero si buscas información para mejorar haciendo pesas, encontrarás muchos libros y revistas sobre culturismo, pero muy pocos sobre hacer pesas. Así que decidí hacer este libro para cubrir ese vacío.

¿Por qué SIN suplementos? Porque el mundo del fitness está controlado por las compañías que venden suplementos, a través de las revistas de fitness y culturismo, y prácticamente todos los métodos de entrenamientos populares hoy en día son eficaces sólo si se combinan con suplementos (y, en muchos casos, con química). Así que los que no tomamos suplementos ni química tenemos muy difícil encontrar cómo entrenar de forma efectiva. Encontré formas efectivas de entrenar, y en este libro las explico… muchos meses de entrenamientos distintos divididos en distintas fases según objetivos concretos, casi 30 rutinas distintas, explicando cómo entrenar, y por qué… con entrenamientos divididos por fases, dependiendo de los objetivos que tenga cada uno.

Y, ¿sobre alimentación? Sí, también te explico cómo alimentarte para estar sano/a y delgado/a… sin tener que gastar cientos de euros al mes en suplementos. Y te aseguro que es sencillo, y no tienes que sufrir, ni pasar privaciones.

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Y si quieres comprarlo, puedes comprarlo en Amazon, por sólo 7 euros en versión Kindle , y 16 euros en papel .

 

Hacer Pesas SIN Suplementos

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