Preguntar al camello de tu gimnasio no es la mejor manera de aprender a entrenar y alimentarte

Tacfit: Fitness Táctico (incluye rutinas GRATIS)

Tacfit: Fitness Táctico (incluye rutinas GRATIS)

Uno de los programas de entrenamiento más sorprendentemente buenos que conozco es Tacfit, creado  por Scott Sonnon, experto en artes marciales, y estudioso y practicante de muy diversos sistemas de entrenamiento, habiendo viajado por muchos países para estudiar cómo entrenaban, incluida la antigua Unión Soviética, donde, según cuenta, aprendió muchos de los secretos que han servido como base para crear sus sistemas de...

leer más