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Suplementos

Deja los esteroides a la puerta del gimnasio, no el ego

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]A[/dropcap]cabo de ver un video de una chica, entrenando, hasta arriba de esteroides, con un cartel detrás que decía algo así como “deja el ego en la puerta del gimnasio”. Es decir, el cartel viene a decir como que entra en el gimnasio sin ego, que entrenes olvidándote de tu propio […]

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Adelgazar Entrenamiento Fitness Suplementos

Los entrenamientos ineficientes inducen a comprar suplementos

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]S[/dropcap]i la gente obtuviese los resultados que busca haciendo los entrenamientos que hoy en día son populares, nadie compraría suplementos, porque no les harían falta. Así que [pullquote]las revistas de fitness y culturismo ha popularizado entrenamientos ineficientes, para vender suplementos[/pullquote].               Los entrenamientos ineficientes inducen […]

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Alimentación Entrenamiento Suplementos

Lo que funciona para mí, ¿no tiene por qué funcionar para tí?

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]U[/dropcap]na frase que lleva camino de convertirse en un clásico dentro de los foros de fitness y culturismo es esa de “lo que funciona para mí, no tiene por qué funcionar para ti”. Suena bien… pero esconde algo detrás que no es tan bueno. De hecho, es mentira. La realidad es […]

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Adelgazar Alimentación Entrenamiento Suplementos

No intentes conseguir con comida los que otros consiguen con esteroides

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]E[/dropcap]n el mundo del fitness y el culturismo está muy de moda darle mucha importancia a la alimentación. Se dice mucho eso de que lo más importante es la alimentación, que el 80% de los resultados son la alimentación, que si no progresas es porque no llevas bien la alimentación, etc. […]

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Entrenamiento Suplementos

Un motor diésel no funciona con gasolina

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]I[/dropcap]maginemos un coche que tiene un magnífico motor diesel, que rinde 300CV y acelera de 0 a 100 km/h en 6,5 segundos. Ahora imaginemos un señor que sólo usa gasolina como combustible… pero le gusta mucho ese coche, y decide comprárselo. Se lo compra, le echa gasolina… y el coche no […]

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Culturismo Suplementos

Esteroides en suplementos

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]C[/dropcap]uando se habla de esteroides y suplementos para la mejora del rendimiento deportivo, todo el mundo tiene claro que son cosas distintas. Así, sin entrar en análisis muy técnicos y científicos, todo el mundo tiene claro que los esteroides son muy efectivos, aunque pueden presentar efectos secundarios negativos para la salud, […]

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Adelgazar Aeróbicos Anaeróbicos Artículos Artículos fundamentales Entrenamiento Suplementos

Adelgazar SIN suplementos Vs Adelgazar CON suplementos

  [dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]S[/dropcap]i todavía crees que para adelgazar hay que ingerir menos calorías de las que se queman, no te molestes en leer este artículo: sigue echando tus cuentas. Pero si ya te has dado cuenta de que las calorías calóricas no funcionan, creo que este artículo te interesará (por cierto, no […]

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Entrenamiento Suplementos

¿Cuánto gastas en química, y cuánto en aprender?

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]A[/dropcap]lgo muy frecuente hoy en día en las salas de pesas de los gimnasios es lo que podríamos resumir como “química de primera – entrenamientos de tercera”. Es gente que logra muy buenos físicos (según los actuales parámetros “químicos”) a base de usar química de primer nivel (ciclos, suplementos, etc), pero […]

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Alimentación Artículos Artículos fundamentales Culturismo Entrenamiento Fitness Hacer pesas Suplementos

Si tomas suplementos, no aconsejes a quienes no los toman

    [dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]R[/dropcap]espeto a quien tome suplementos, por supuesto. Y no estoy en contra de que se tomen, lo que pasa es que yo no los tomo, y si alguien tampoco los toma, puede contar conmigo para que le explique las formas más eficientes que conozco de entrenar sin ellos. Pero […]

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Aeróbicos Entrenamiento Fitness Hacer pesas Suplementos

Si los entrenamientos funcionan, ¿Quién compra suplementos?

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]H[/dropcap]oy día todo el mundo tiene claro que para perder grasa hay que hacer aeróbicos, y para ganar masa muscular lo mejor son las rutinas Weider, y que si uno quiere resultados tiene que esforzarse y entrenar 5 ó 6 días a la semana. Pero también sabe todo aquel que vaya […]