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Adelgazar: ¿Fracasan las dietas, o las personas?

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]H[/dropcap]oy los medios de comunicación han dado una noticia que me ha llamado mucho la atención, tanto por lo que cuenta la noticia, como por la forma de darla. Este es el titular con el que El Mundo daba la noticia:   El 81% de los españoles fracasa al hacer una […]

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¿Se puede adelgazar ganando peso?

  [dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]S[/dropcap]í. De hecho, cuando se entrena para adelgazar y las cosas se hacen bien se adelgaza, pero se gana peso, porque se pierde grasa, pero se gana músculo. Por eso es muy importante tener claro que se puede adelgazar ganando peso, porque hay gente que cuando entrena bien sólo evalúa […]