Preguntar al camello de tu gimnasio no es la mejor manera de aprender a entrenar y alimentarte

Por qué no funcionan las matemáticas calóricas

Por qué no funcionan las matemáticas calóricas

Todo el mundo “sabe” que para adelgazar sólo hay que ingerir menos calorías de las que se consumen, y que para ganar volumen muscular sólo hay que ingerir más calorías de las que se consumen. Pero, a pesar de que todo el mundo “sabe” eso, cada vez hay más obesidad. ¿Por qué? Porque eso no es cierto. Las matemáticas calóricas, que también podemos llamar lógica calórica, es algo tan sencillo como echar cuentas de las calorías...

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3 máximas sobre alimentación

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En este post os quiero comentar 3 frases sobre alimentación que por lo mucho y muy interesante que dicen, con tan pocas palabras, me encantan, y quiero compartir con vosotros.               Deja la comida de los pájaros para los pájaros, Al Sears   Los defensores del vegetarianismo (que como todo “-ismo”, yo creo que es más una ideología que una forma de alimentarse) creen que comer como una...

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