Preguntar al camello de tu gimnasio no es la mejor manera de aprender a entrenar y alimentarte

¿Por qué los maratonianos comen pasta, si queman grasa?

¿Por qué los maratonianos comen pasta, si queman grasa?

Una de las recomendaciones típicas para los corredores de maratón es que coman pasta, especialmente, que la cenen antes de la carrera. Mi hermano mayor ha corrido 4 maratones de Madrid (MAPOMA), y siempre cenaba pasta antes de la carrera, la pasta era una parte importante de su alimentación.Cuando los maratonianos comen pasta antes de una carrera o de un entrenamiento, no están cargando el cuerpo de carbohidratos, sino de grasa ¿Por qué se...

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