Preguntar al camello de tu gimnasio no es la mejor manera de aprender a entrenar y alimentarte

La máquina contractora de femoral apenas trabaja los glúteos

La máquina contractora de femoral apenas trabaja los glúteos

Todos los gimnasios en los que he entrenado tienen algo en común: la máquina contractora de femoral siempre está siendo usada por una chica. Y cuando esa chica se va, otra chica le sustituye… y la máquina que sirve para contraer el músculo femoral, siempre está en funcionamiento. El motivo: hay una especie de leyenda urbana del fitness que dice que la máquina contractora de femoral sirve para trabajar los glúteos… es decir, en...

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