Preguntar al camello de tu gimnasio no es la mejor manera de aprender a entrenar y alimentarte

¿Se puede adelgazar ganando peso?

¿Se puede adelgazar ganando peso?

  Sí. De hecho, cuando se entrena para adelgazar y las cosas se hacen bien se adelgaza, pero se gana peso, porque se pierde grasa, pero se gana músculo. Por eso es muy importante tener claro que se puede adelgazar ganando peso, porque hay gente que cuando entrena bien sólo evalúa sus resultados por el peso, y como no sabe que se puede adelgazar a la vez que se gana peso, deja de hacer las cosas bien porque cree que está...

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