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Cómo calcular la Frecuencia Cardíaca Máxima, FCmax o pulsaciones máximas

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]L[/dropcap]a intensidad es uno de los factores más importantes de un entrenamiento. Por eso, cuando se quiere entrenar bien, se debe medir la intensidad. El problema es que la intensidad no es algo fácil de medir. Una de las formas más efectivas de medir la intensidad es mediante las pulsaciones por […]