[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]A[/dropcap]cabo de ver un video de una chica, entrenando, hasta arriba de esteroides, con un cartel detrás que decía algo así como “deja el ego en la puerta del gimnasio”. Es decir, el cartel viene a decir como que entra en el gimnasio sin ego, que entrenes olvidándote de tu propio […]
[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]E[/dropcap]n el mundo del fitness y el culturismo está muy de moda darle mucha importancia a la alimentación. Se dice mucho eso de que lo más importante es la alimentación, que el 80% de los resultados son la alimentación, que si no progresas es porque no llevas bien la alimentación, etc. […]
[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]C[/dropcap]uando se habla de esteroides y suplementos para la mejora del rendimiento deportivo, todo el mundo tiene claro que son cosas distintas. Así, sin entrar en análisis muy técnicos y científicos, todo el mundo tiene claro que los esteroides son muy efectivos, aunque pueden presentar efectos secundarios negativos para la salud, […]
[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]L[/dropcap]os resultados del entrenamiento no se producen durante el entrenamiento, sino después de entrenar, durante el descanso. Da igual que nuestro objetivo sea ganar músculo, adelgazar, ganar peso, mejorar la fuerza, mejorar en una determinada prueba, o cualquier otro. Sea cual sea nuestro entrenamiento, los efectos de entrenar se producen durante […]
[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]S[/dropcap]i uno va al gimnasio a entrenar habitualmente, verá que hay entrenamientos que a unos les dan muy buen resultados, y a otros nada en absoluto. Si se mete en foros, verá eternas discusiones en las que unos dicen que determinados entrenamientos son muy buenos, y otros dicen que son muy […]