Preguntar al camello de tu gimnasio no es la mejor manera de aprender a entrenar y alimentarte

¿Cuánto gastas en química, y cuánto en aprender?

¿Cuánto gastas en química, y cuánto en aprender?

Algo muy frecuente hoy en día en las salas de pesas de los gimnasios es lo que podríamos resumir como “química de primera – entrenamientos de tercera”. Es gente que logra muy buenos físicos (según los actuales parámetros “químicos”) a base de usar química de primer nivel (ciclos, suplementos, etc), pero que hacen entrenamientos prácticamente de principiante: sólo usan máquinas y ejercicios muy sencillos con barras y...

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