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Lesiones: cuidado al coger y dejar los pesos

[dropcap style=»font-size: 78px; color: #ff7302;»]L[/dropcap]as lesiones son un auténtico fastidio. No sólo porque duelen, que eso es obvio, sino porque te impiden entrenar (lo cual, cuando realmente te gusta entrenar, puede ser realmente molesto) y porque hacen que retrocedas en mucho de los que habías avanzado. Las causas de las lesiones pueden ser muchas por […]